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乳房疼痛的饮食保健要注意什么?

少女进入青春期以后,最早出现的女性特征就是乳房发育,正常情况下少女在10岁左右乳晕扩大、乳房开始发育并隆起,乳头下出现硬结,这是由于卵巢开始分泌雌激素,雌激素作用到乳房,刺激乳房腺管的发育和脂肪沉积,在这个过程里,乳房变得敏感,可有轻微”胀痛”感,如果受到外力的压迫,”疼痛”感会加重。那么,”乳房疼痛”的饮食保健要注意什么?

1、禁食酸辣刺激食物,多吃水果蔬菜,提高”维生”素、蛋白质等的摄入。

2、根据不同的症状,有不同情况的饮食要求,具体询问医生,针对具体的病症制定不同的饮食标准。

乳房疼痛食疗偏方

”乳腺炎”

中医认为本病多因肝胃郁热、”乳汁淤积”所致。

食疗原则:清肝胃,解毒,通络,散结

常用食疗妙方:

1.丝瓜炖豆腐:丝瓜150克,豆腐100克,加水同煲20分钟,起锅前放入姜、葱、香油,每日一次

2.蜜汁无花果:无花果100克,山楂30克,加水适量煎20分钟,取汁加蜜糖服用,每日两次

3.桔梗赤小豆粥:桔梗、皂角刺各10克,加水适量煎20分钟,取汁加入赤小豆粥中拌服,每日两次。适于乳腺炎化脓期

4.花粉当归粥:黄芪、花粉各10克,当归5克,加水适量煎20分钟,取汁加入红糖服用。每日两次,适于乳腺炎破溃期。

”乳腺增生”

中医认为本病多因肝气郁结、痰凝血淤所致。

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